hotyoga

天気がくずれるとともに倦怠感を感じたり。 体調がいまいちになったりするのは、低気圧(気圧の変化)によって自律神経が乱れるのが原因です。 汗をかいて血流を良くすることで自律神経を整えることができるので、 ...

ヨガに興味があるけども。 どっちがおすすめなのか気になる、通常のヨガとホットヨガ。 どっちがおすすめということはなく、どちらの選択も個人の好みや体調によります。 自分がヨガに求める目的で、通常のヨガか ...

大量の汗をかくことができ、レッスン後はとても爽快で気持ちが良いホットヨガ。 ホットヨガに取り組んでいくことで、どのようなメリットが期待できるのか。 また、 逆に、ホットヨガにはどんなデメリットがあるの ...

ホットヨガ 自律神経 汗もいっぱい出してスッキリ気持ち良く、体がポカポカになってストレス解消になるホットヨガ。 ホットヨガはダイエット効果や美肌効果はもちろん、ヨガの呼吸法により副交感神経の働きをコン ...

ホットヨガとプロテインで体脂肪率をさげてお肌もツルツルに！ スタイルを良くしたり、綺麗に痩せるために、ホットヨガとプロテインの組み合わせがおすすめな理由を紹介します。 ホットヨガ プロテイン ホットヨ ...

めちゃくちゃ肌が綺麗になるし、化粧ノリが半端なくなるホットヨガ。 汗たくさんかくホットヨガのレッスンは、化粧せずにスッピンで取り組むのがおすすめです。 ホットヨガ 化粧 レッスン前に化粧を落としたら、 ...

ホットヨガ 頭痛 気持ち良く身体の筋を伸ばすことができ、血液の流れが良くなるため、肩こりや生理痛、頭痛を軽減するのにとても良いホットヨガ。 ですが、そんなホットヨガを行うことで、頭痛やめまい、吐き気を ...

ホットヨガは結構な運動だし、エネルギーを消費するからホットヨガの前に食事は摂った方がいいのかな？ ホットヨガのレッスン後は、みんなどういった食事を摂っているんだろう？ という、 ちょっと気になるホット ...

運動不足解消にもなるし、気分のリフレッシュや気分転換にもなるし、美容目的でも取り組む人の多いホットヨガ。 ホットヨガは高温多湿なスタジオ内でヨガをするため、多量の汗をかいてスッキリすることができますが ...

カチコチにかたまった体がスッキリ！ むくみやすい人や冷え性の人に、とてもおすすめのホットヨガ。 そんなホットヨガの、目的とするホットヨガの効果別に、ホットヨガのレッスンに通うおすすめの頻度を紹介してい ...