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通常、摂取した水分は腎臓が毒素処理するため、水分の過剰摂取は腎臓に負担をかけてしまいますし、むくみの原因になります。 また、冷たい水分をたくさん飲むと、胃腸も冷えてしまって体に良くありません。 そのた ...

ホットヨガスタジオへの行き帰りにおすすめの服装と、失敗した服装を紹介します。 ホットヨガスタジオへの、行き帰りの服装はみんなどうしてるんだろ？ なんて疑問に思っている人に、参考になれば嬉しいです。 → ...

女性に嬉しい効果が盛り沢山なホットヨガ。 冷え性の改善やダイエットといった体に対する効果だけでなく、精神的にもスッキリしてリフレッシュでき、良いストレス解消法にもなります。 美容にも健康にも心の ...

芸人はんにゃの川島さんが、だしパックダイエットで3ヶ月で12kgのダイエットに成功したとか。 そんなだしパックダイエットの方法や、だしパックダイエットがなぜ効果があるのかを紹介します。 だしパックダイ ...

無理することなくダイエットができると口コミでも話題になっている、おからパウダーダイエット。 そんな、おからパウダーダイエットやり方と、おからパウダーにダイエット効果がある理由。 そして、おからパウダー ...

トレーニングジムに行ったりすることなく、簡単で手軽にできるダイエット方法として注目されている縄跳びダイエット。 そんな縄跳びダイエットで効果を出す飛び方や、縄跳びダイエットのメニュー。 そして、縄跳び ...

芸能人の市川海老蔵さんも取り組んで成功したとか、 3日で3kg痩せる人も出てるとかで話題。 卵好きなら大喜びな、卵ダイエットのやり方を紹介します。 卵ダイエット やり方 卵ダイエットとは、ただ、ゆで卵 ...

汗をさっと吸収し発散してくれるから汗で滑らないし、ホットヨガのレッスンに集中できるようになった！ アメリカ生まれのヨガグッズブランド、マンドゥカの「GRPヨガマット」。 (厚みは6mm) しっとりとし ...

ホットヨガスタジオLAVAの、瞑想やヨガができるコンテンツが5月末まで無料！ MEISOON(メイスーン)という、LAVAの公式オリジナル瞑想アプリなんですが、これの鈴の音で深呼吸してるとすぐ寝れる♪ ...

すっぴんで電車に乗るの嫌なんだけど、みんなはどのぐらいメイクしてホットヨガに行ってるんだろ？ ホットヨガをする際には、お化粧はしても良いのか落とした方が良いのか。 という、素朴な疑問。 結論からいうと ...