脱水症状

ホットヨガ 頭痛 気持ち良く身体の筋を伸ばすことができ、血液の流れが良くなるため、肩こりや生理痛、頭痛を軽減するのにとても良いホットヨガ。 ですが、そんなホットヨガを行うことで、頭痛やめまい、吐き気を ...

たくさんの汗をかくので、水分補給が必須のホットヨガ。 水分補給はとても大事なのですが、必要以上飲み過ぎて水中毒にならないように気をつけることも大切です。 ホットヨガ 水中毒 水中毒(低ナトリウム血症) ...

ホットヨガでの熱中症や脱水症状を防ぐために大切な、水分補給と塩分補給。 塩分補給のタイミングや、おすすめの塩分補給の方法を紹介します。 水分補給に関しては、こちらで紹介しています。 → ホットヨガ 熱 ...

ダイエット効果やデトックス効果、また健康維持を目的としても人気のホットヨガ。 なのですが… 実際ホットヨガのレッスン後に、"頭痛や吐き気、体がダルイ"という熱中症のような症状がでてしまったという人もい ...

テレビCMも頻繁に流れていたりと、最近すごく流行っているホットヨガ。 ヨガなので心身を整えたりリラックスできたり、さらにダイエットや美肌など美容への効果も高いことから人気になっているのですが… 良いこ ...