負担

ホットヨガは結構な運動だし、エネルギーを消費するからホットヨガの前に食事は摂った方がいいのかな？ ホットヨガのレッスン後は、みんなどういった食事を摂っているんだろう？ という、 ちょっと気になるホット ...

通常、摂取した水分は腎臓が毒素処理するため、水分の過剰摂取は腎臓に負担をかけてしまいますし、むくみの原因になります。 また、冷たい水分をたくさん飲むと、胃腸も冷えてしまって体に良くありません。 そのた ...

すっぴんで電車に乗るの嫌なんだけど、みんなはどのぐらいメイクしてホットヨガに行ってるんだろ？ ホットヨガをする際には、お化粧はしても良いのか落とした方が良いのか。 という、素朴な疑問。 結論からいうと ...

冷え性の改善やデトックス効果など、女性に嬉しい効果がたくさんあり、ダイエットのためだけではなく健康のため、そして妊活のために通っている女性も多いホットヨガ。 そんなホットヨガですが、妊娠初期の段階では ...

ホットヨガスタジオを選ぶ際に迷ってしまう、ホットヨガスタジオのそれぞれ特徴。 岩盤ホットヨガを売りにしているヨガスタジオもあります。 そんな岩盤ヨガスタジオと通常のホットヨガスタジオですが、実はどちら ...

ホットヨガに行くようになったら、肌が綺麗になった！ という美肌効果への口コミを期待してホットヨガに行ったのに、なぜかニキビが増えてしまった。。 温かい環境でヨガを行い、美肌効果が期待できるはずのホット ...

テレビCMも頻繁に流れていたりと、最近すごく流行っているホットヨガ。 ヨガなので心身を整えたりリラックスできたり、さらにダイエットや美肌など美容への効果も高いことから人気になっているのですが… 良いこ ...