ホットヨガは痩せる?!痩せない?!といったダイエットに関する効果や、ホットヨガのメリットやデメリット。ホットヨガを行う時におすすめの服装、ホットヨガウェアなどについて紹介しています。ホットヨガを行うことのできるラバ・カルド・ロイブといったスタジオ(店舗)の紹介もしているので、ホットヨガの体験に行ってみたい人は参考にしてみてください♪

ホットヨガスタジオ おすすめ

ホットヨガ 美肌

ホットヨガ 化粧

めちゃくちゃ肌が綺麗になるし、化粧ノリが半端なくなるホットヨガ。

汗たくさんかくホットヨガのレッスンは、化粧せずにスッピンで取り組むのがおすすめです。

ホットヨガ 化粧

レッスン前に化粧を落としたら、化粧水と軽く乳液でスキンケアして、ホットヨガのレッスンを楽しみましょう♪

化粧を落としてから、ホットヨガのレッスンに参加するのがおすすめな理由、ホットヨガのレッスン後のスキンケアについては、詳細をこちらの記事で紹介しています。

ホットヨガ メイク

(日焼け止めもレッスン前は落とすのをおすすめします)

ちなみに、ホットヨガは毛穴が開きやすく、レッスン後にシャワーを浴びてスキンケアをしないと、みるみるうちに身体から水分が奪われていきます。

ホットヨガのレッスン後にシャワーを浴びたら、保湿はしっかり十分に行うようにしましょう!

ホットヨガスタジオ 口コミランキング

人気ホットヨガスタジオの中から、レッスン内容の充実度やスタジオの快適さ、そして予約の取りやすさなどの口コミをもとにしたホットヨガスタジオの総合ランキング!

ホットヨガスタジオ カルド

カルドはヨガレッスンの種類が多く価格もリーズナブル!レッスンの事前予約も必要なく急に行ってもホットヨガをすることができるので、スタジオに通うことに対するストレスがなく続きやすいです。最初はラバ(LAVA)でホットヨガの楽しさにハマったけど、予約が取れなくてカルドに移った!という人も多いですよー。ヨガマット持参の必要のないクッションフロアや、遠赤外線を使った温度と湿度にこだわったスタジオも人気のホットヨガ教室です。

ホットヨガスタジオ ラバ(LAVA)

ラバ(LAVA)は国内最大級のホットヨガスタジオで、ホットヨガ教室の老舗ともいえる存在。全国に店舗数が多いので通いやすく、初心者から上級者まで幅広いレベルの人が楽しめるヨガプログラムや、ラバ独自の資格を取得した一定レベル以上のインストラクターのレッスンも魅力。ただし人気のホットヨガ教室なので予約が取りづらい部分があったり、スタジオが混み合いがちなのがデメリット。

ホットヨガスタジオ ロイブ

ロイブは全国で店舗数はまだ少ないものの、全店が女性専用のホットヨガスタジオ。そのため女性の美容や健康、ダイエットを目的としたプログラムが充実しています。インストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスターを取得しており、知識や経験が豊富。提携の託児所を用意しているスタジオがあったりと、女性のことをとことん考えて女性の悩みを解決するプログラムをたくさん提供してくれるホットヨガ教室です。

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