ホットヨガは痩せる?!痩せない?!といったダイエットに関する効果や、ホットヨガのメリットやデメリット。ホットヨガを行う時におすすめの服装、ホットヨガウェアなどについて紹介しています。ホットヨガを行うことのできるラバ・カルド・ロイブといったスタジオ(店舗)の紹介もしているので、ホットヨガの体験に行ってみたい人は参考にしてみてください♪

ホットヨガスタジオ おすすめ

ホットヨガ デメリット

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ホットヨガ やり過ぎ

たくさんの嬉しい効果が期待できるホットヨガ。 ですが、大量に汗を毎日かく事は体には負担になりやすいため(体質にももちろんよりますが)、ホットヨガのやり過ぎは良くないとも言われています。 ホットヨガに取 ...

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ホットヨガ 健康被害

2020/10/28    , ,

ホットヨガの健康被害の注意喚起が国民生活センターから出たこともあり、 「ホットヨガは体に悪いのかな」 と不安になるかもしれません。 ただ、ホットヨガでの健康被害は気を付けるべきポイントを守っていれば問 ...

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ホットヨガ 水中毒

2020/10/22    , , ,

たくさんの汗をかくので、水分補給が必須のホットヨガ。 水分補給はとても大事なのですが、必要以上飲み過ぎて水中毒にならないように気をつけることも大切です。 ホットヨガ 水中毒 水中毒(低ナトリウム血症) ...

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ホットヨガ 危険

2020/10/22    , ,

ホットヨガに取り組む際には、ホットヨガに危険があることを知り、対策をしながら取り組むことをおすすめします。 ホットヨガのデメリットも理解したうえで正しく取り組めば、ホットヨガを楽しく続けることができる ...

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ホットヨガ 腎臓 負担

2020/10/8    , , ,

通常、摂取した水分は腎臓が毒素処理するため、水分の過剰摂取は腎臓に負担をかけてしまいますし、むくみの原因になります。 また、冷たい水分をたくさん飲むと、胃腸も冷えてしまって体に良くありません。 そのた ...

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ホットヨガ デメリット

テレビCMも頻繁に流れていたりと、最近すごく流行っているホットヨガ。 ヨガなので心身を整えたりリラックスできたり、さらにダイエットや美肌など美容への効果も高いことから人気になっているのですが… 良いこ ...

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