ホットヨガは痩せる?!痩せない?!といったダイエットに関する効果や、ホットヨガのメリットやデメリット。ホットヨガを行う時におすすめの服装、ホットヨガウェアなどについて紹介しています。ホットヨガを行うことのできるラバ・カルド・ロイブといったスタジオ(店舗)の紹介もしているので、ホットヨガの体験に行ってみたい人は参考にしてみてください♪

ホットヨガスタジオ おすすめ

ダイエット

no image

ホットヨガ プロテイン

ホットヨガとプロテインで体脂肪率をさげてお肌もツルツルに! スタイルを良くしたり、綺麗に痩せるために、ホットヨガとプロテインの組み合わせがおすすめな理由を紹介します。 ホットヨガ プロテイン ホットヨ ...

no image

ホットヨガ 食事

ホットヨガは結構な運動だし、エネルギーを消費するからホットヨガの前に食事は摂った方がいいのかな? ホットヨガのレッスン後は、みんなどういった食事を摂っているんだろう? という、 ちょっと気になるホット ...

no image

ホットヨガ 効果

女性に嬉しい効果が盛り沢山なホットヨガ。 冷え性の改善やダイエットといった体に対する効果だけでなく、精神的にもスッキリしてリフレッシュでき、良いストレス解消法にもなります。 美容にも健康にも心の ...

no image

ホットヨガ 効果的な通い方

健康的な運動として注目されているホットヨガですが、いくら体に良いとはいえ、無理をしてホットヨガを続けると逆効果となってしまいます。 回数無制限で通える通い放題のプランにするか、 週に1回、月に4回のプ ...

ヨガ 好転反応

2019/12/25    , , ,

ヨガをはじめると経験する人も多い、 眠くて大変なぐらいの眠気や倦怠感、頭痛、発疹、腹痛、肌荒れや精神が不安定になるなどの症状。 体調がおかしくなって心配になりますが、実はヨガの好転反応だったりするので ...

no image

ホットヨガ ヨガ 違い 消費カロリー

2019/12/25    , ,

ホットヨガと普通の常温ヨガを比べると、痩せやすいイメージがあるホットヨガ。 ホットヨガと常温ヨガを比べた際の、消費カロリーの違い。 そして、ホットヨガと常温ヨガでは、実際はどちらの方が痩せるのか。 と ...

Copyright© ホットヨガスタジオ おすすめ , 2020 All Rights Reserved.