ホットヨガに取り組む際におすすめの服装や、おすすめのウェア。
ホットヨガの体験に行く際や、これからホットヨがを初める初心者におすすめのウェアを紹介します。
常温ヨガではゆったりした服装の人が多いのに、ホットヨガで体のラインがわかるような、体にフィットしたウェアを着ている人が多い理由がわかるハズ。
ホットヨガ ウェア
ホットヨガのレッスン中に着るウェアは、軽量で動きやすく、汗の吸水性が高く、体にフィットしたものがおすすめです。
というのも、ホットヨガでは、
- 開脚をしたり
- 体をそらしたり
- ねじったり
- 仰向けになって足を上げたり
とにかく様々なポーズをとります。
ゆったりしたTシャツやズボンでもOKなのですが、ゆったりした服装だとシャツがめくれあがってお腹が見えたり、裾がめくれて太ももが見えたり。
丈の長いズボンの裾を踏んで足を滑らせてしまうこともあります。
こうなるとホットヨガに集中できなくなってしまうので、ウェアは体にフィットしたものがおすすめ。
ちなみに、体のラインがわかるウェアを選ぶと、
- ポーズが正確に取れているかわかりやすい
- 自分の体型を鏡で見て自分を鼓舞できる
- 体のラインをわかるようにすることで効果を実感できる
- 肌に密着した服装の方が素早く汗を吸ってくれて快適
という効果もあって、ホットヨガがより捗ったりもします。
ホットヨガ ウェア 初心者
どれぐらいの期間ホットヨガを続けれるかわからないし、ウェアにお金をかけるのはちょっともったいないなー。
と思うかもしれませんが、ウェアは高価なヨガブランドでなくても良いものがたくさんあります。
たとえば、
- ユニクロのブラカップ付きキャミソール
- ナイキのトレーニングウェア
といったウェアは、安いし、かわいいし、おしゃれだし、ホットヨガ初心者だけでなくても愛用している人も多いです。
ちなみに私は、動きやすく体にフィットする、速乾・吸水性があるブラトップとサルエルパンツでホットヨガに取り組んでいます。
ホットヨガにおすすめのウェアについては、こちらも参考にしてみてください。
ホットヨガ ウェア 臭い
ホットヨガのレッスンで滝汗をかき、汗だくになったヨガウェア。
持ち帰ると、洗濯するの嫌になるくらいに、ヨガウェアと使ったタオルが汗だくで臭かったりもします。
そんなヨガウェアやホットヨガで使ったタオルを洗濯する際には、
コストコで売ってるオキシクリーンを、付属のカップ1/5ほど洗濯機に洗剤と一緒に投入して洗濯してみてください。
(洗濯槽が綺麗なこと前提)
これだけで臭いがスッキリ取れるのでおすすめ。
ちなみにこの時、柔軟剤は入れずに洗濯する方が、臭いがしっかり取れるのでおすすめです。
