持ち物

LAVAやカルド、ジェクサーやルネサンスなどなど、通っている(もしくは通おうとしている)ホットヨガスタジオによって必需品は変わるかもしれませんが、 私のホットヨガに行く時の持ち物を紹介します。 バッグ ...

体の老廃物を流し、高いデトックス効果が期待できるホットヨガ。 室内を39度前後まであげ湿度も高い部屋で行うホットヨガだからこそ、体験してみるときに迷ってしまうのは服装(ウェア選び)ですよね。 そう、実 ...

ホットヨガは"ダイエットや体質改善に効果的"という話をよく聞くし、 他にも色々と効果があって、ホットヨガってなんか良さそうだから自分も始めてみたいなー。 と思っても、ヨガって初めの1歩が踏み出しにくい ...