ホットヨガは痩せる?!痩せない?!といったダイエットに関する効果や、ホットヨガのメリットやデメリット。ホットヨガを行う時におすすめの服装、ホットヨガウェアなどについて紹介しています。ホットヨガを行うことのできるラバ・カルド・ロイブといったスタジオ(店舗)の紹介もしているので、ホットヨガの体験に行ってみたい人は参考にしてみてください♪

ホットヨガ

プログラム

ホットヨガ 妊娠初期

冷え性の改善やデトックス効果など、女性に嬉しい効果がたくさんあり、ダイエットのためだけではなく健康のため、そして妊活のために通っている女性も多いホットヨガ。 そんなホットヨガですが、妊娠初期の段階では ...

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ホットヨガ ヨガ 違い

2019/12/25    , ,

ホットヨガを始めてみたいと思った際に気になる、ホットヨガとヨガ(通常の常温でのヨガ)の違い。 納得してホットヨガにチャレンジしてもらえるよう、ホットヨガとヨガ(通常の常温でのヨガ)を比べた際の動きやポ ...

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ホットヨガ メガネ

普段、メガネを使っていると、 メガネをかけてホットヨガのレッスンって受けれるのかな?! なんて心配になりますよね。 ホットヨガに通うためにコンタクト作るのも… と心配になるかもしれませんが、大丈夫! ...

リンパリフレッシュヨガ

2019/10/10    , ,

ホットヨガスタジオのラバ(LAVA)でも人気のレッスンプログラム、リンパリフレッシュヨガ。 リンパリフレッシュヨガは、カラダを温めながら全身を優しくセルフマッサージする、ゆったりとしたヨガレッスン。 ...

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