HasunoHa

全国に店舗がある、人気の大手ホットヨガスタジオ、カルドとLAVA(ラバ)。 カルドとLAVAどっちが良いのか、ホットヨガスタジオ選びに迷っている人は参考にしてみてください。 ホットヨガスタジオ カルド ...

ホットヨガを行うことで体のラインが整う理由。 ウエストや足の部分痩せをしたい人に、ホットヨガがおすすめな理由を紹介します。 ホットヨガ 体のライン ホットヨガを行うとボディラインが整うというか、体のラ ...

ホットヨガに取り組む際には、ホットヨガに危険があることを知り、対策をしながら取り組むことをおすすめします。 ホットヨガのデメリットも理解したうえで正しく取り組めば、ホットヨガを楽しく続けることができる ...

とんでもなく汗をかくことができて、スッキリできるホットヨガ。 ストレス解消にも最適だし気持ち良い気分になれるだけでなく、ホットヨガで汗を出すと体内の老廃物や余分な水分も排出することができたりと健康効果 ...

通常、摂取した水分は腎臓が毒素処理するため、水分の過剰摂取は腎臓に負担をかけてしまいますし、むくみの原因になります。 また、冷たい水分をたくさん飲むと、胃腸も冷えてしまって体に良くありません。 そのた ...

ホットヨガスタジオへの行き帰りにおすすめの服装と、失敗した服装を紹介します。 ホットヨガスタジオへの、行き帰りの服装はみんなどうしてるんだろ？ なんて疑問に思っている人に、参考になれば嬉しいです。 ホ ...

女性に嬉しい効果が盛り沢山なホットヨガ。 冷え性の改善やダイエットといった体に対する効果だけでなく、精神的にもスッキリしてリフレッシュでき、良いストレス解消法にもなります。 美容にも健康にも心の ...

芸人はんにゃの川島さんが、だしパックダイエットで3ヶ月で12kgのダイエットに成功したとか。 そんなだしパックダイエットの方法や、だしパックダイエットがなぜ効果があるのかを紹介します。 だしパックダイ ...

無理することなくダイエットができると口コミでも話題になっている、おからパウダーダイエット。 そんな、おからパウダーダイエットやり方と、おからパウダーにダイエット効果がある理由。 そして、おからパウダー ...

トレーニングジムに行ったりすることなく、簡単で手軽にできるダイエット方法として注目されている縄跳びダイエット。 そんな縄跳びダイエットで効果を出す飛び方や、縄跳びダイエットのメニュー。 そして、縄跳び ...