HasunoHa

巷ではホットヨガで痩せる人が続出していると話題ですが、実際に効果が出る人とそうでない人がいるのも事実です。 では、何が違うのでしょうか？ この記事では、ホットヨガで痩せる人の特徴や共通点、成功の秘訣を ...

ダイエットしてもなかなか痩せない…。 そんな悩みを抱えるあなたに、今注目されているのが「ホットヨガ」です。 体を芯から温めながらたっぷり汗をかけることで、美容や健康に良いと人気ですが、実際のところ「ホ ...

「ホットヨガで痩せるって聞いたのに、全然効果が出ない…」そんな風に感じていませんか？ ネットやSNSでは「3ヶ月でマイナス○kg！」なんて声も多く見かける中、自分だけ効果を感じられないと不安になります ...

ホットヨガって本当に痩せるの？ 効果が出るまでの期間はどれくらい？ ホットヨガは、ただ汗をかくだけでなく、代謝アップや体質改善にも効果的な運動法として、多くの女性に選ばれています。 しかし一方で、思っ ...

天気がくずれるとともに倦怠感を感じたり。 体調がいまいちになったりするのは、低気圧(気圧の変化)によって自律神経が乱れるのが原因です。 汗をかいて血流を良くすることで自律神経を整えることができるので、 ...

ヨガに興味があるけども。 どっちがおすすめなのか気になる、通常のヨガとホットヨガ。 どっちがおすすめということはなく、どちらの選択も個人の好みや体調によります。 自分がヨガに求める目的で、通常のヨガか ...

大量の汗をかくことができ、レッスン後はとても爽快で気持ちが良いホットヨガ。 ホットヨガに取り組んでいくことで、どのようなメリットが期待できるのか。 また、 逆に、ホットヨガにはどんなデメリットがあるの ...

ホットヨガ 自律神経 汗もいっぱい出してスッキリ気持ち良く、体がポカポカになってストレス解消になるホットヨガ。 ホットヨガはダイエット効果や美肌効果はもちろん、ヨガの呼吸法により副交感神経の働きをコン ...

ホットヨガとプロテインで体脂肪率をさげてお肌もツルツルに！ スタイルを良くしたり、綺麗に痩せるために、ホットヨガとプロテインの組み合わせがおすすめな理由を紹介します。 ホットヨガ プロテイン ホットヨ ...

汗をたっぷりかくホットヨガ。 仕事帰りに通いたい人や、すっぴんに自信がない人にとって、メイク問題は意外と大きなハードル。 スタジオで浮かないか心配、肌荒れしないか不安、でも綺麗もキープしたい…。 そん ...