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HasunoHa

ホットヨガの体験に初めて行った時は、正直、お腹がぽっこりしている自分の体型が恥ずかしかったけど。ホットヨガを継続して行く中でいろんなポーズを取るために、体幹もしっかりしてくるからか、確実にスタイルもよくなってきました♪ホットヨガで新陳代謝が良くなったおかげか、冷え性の改善と美肌効果も実感中!
ホットヨガは痩せる?!痩せない?!といったダイエットに関する効果や、ホットヨガのメリットやデメリット。ホットヨガを行う時におすすめの服装、ホットヨガウェアなどについて紹介しています。ホットヨガを行うことのできるラバ・カルド・ロイブといったスタジオ(店舗)の紹介もしているので、ホットヨガの体験に行ってみたい人は参考にしてみてください♪