普段、メガネを使っていると、
メガネをかけてホットヨガのレッスンって受けれるのかな？！
なんて心配になりますよね。
ホットヨガに通うためにコンタクト作るのも…
と心配になるかもしれませんが、大丈夫！
メガネをかけていても、ホットヨガのレッスンは受けることができます。
ホットヨガ メガネ
メガネをかけたままでのレッスン、コンタクトを装着してのレッスンは受けれません！
という決まりは、どのホットヨガスタジオにもありません。
視力が悪い人は、メガネやコンタクトを使ってもOKです。
実際、メガネも思っているより曇らないし、メガネをかけてホットヨガのレッスンを受けている人もいます。
ただ、コンタクトを持っているのであれば、メガネだとちょっとやりづらい部分があることは確かなので、おすすめはメガネではなくコンタクトです。
友人からかなりの熱意でホットヨガを勧められた。体験レッスンとやらに行ってみようと思ってるんだけど、どんな格好で行けばいいのかワカラン。ホットヨガだとメガネも避けたほうがいいよね？1dayのコンタクト作るところから？
— ユーロスター (@eurostar_exp) April 8, 2018
メガネでホットヨガのレッスン
何を隠そう、裸眼の視力が両目1.0以下なので、眼鏡なしでは生活ができない私。
普段はコンタクトを使っていると疲れるので、メガネのままでホットヨガのレッスンを受けたこともありますが…
ホットヨガでは激しい動きは少ないものの、下を向いたり、横を向いたり顔や頭を動かすことも多いです。
これでもか！
というほど発汗もするので、メガネをかけてホットヨガのレッスンを受けると、メガネが汗でズレるんですよね。
よく心配されている、
メガネが曇る。
ということは意外なほど曇らなかったけど、メガネがズレるのが気になって集中できなかったです。
だからといってメガネを外すと、インストラクターさんのポーズ見えないし(笑)、タオルで顔を拭くときにメガネを外さないといけなかったり。
ホットヨガのレッスン中のメガネは、やっぱり何かと不便でした。
眼の調子が悪くてコンタクトが使えない時
ものもらいなど、眼の調子が悪くてコンタクトが使えない。
というときや
コンタクトを付けてホットヨガをすると、コンタクトが乾燥してシパシパして嫌！
というとき。
そんな時は、メガネでホットヨガのレッスンを受けることになります。
メガネをしてホットヨガのレッスンを受けても、レンズは意外に曇らなかった。
なんて上記で紹介したけど、上級者向けのプログラムや脂肪燃焼系のプログラムになると、ポーズも難しくなり、汗もさらに出てきます。
そうなると、さすがに眼鏡のレンズが曇って真っ白になったりすることもあるので…
思い切ってメガネなし、裸眼でホットヨガのレッスンに臨むのもあり！
裸眼でもインストラクターさんの動きが見えるように、なるべく前の方でレッスンを受けるようにすると、眼の調子が悪くてコンタクトが使えない時でもいつも通りホットヨガができます♪
ホットヨガ メガネ まとめ
メガネと比べて、激しいポーズでも問題なく行えるのは、コンタクトレンズの大きなメリット。
ですがホットヨガは、メガネが曇りやすかったり、汗をかいても、そのままやろうと思えば、気にせずできる動きではあります。
ホットヨガ中、どうしてもメガネの曇りが気になる！
メガネがポーズをとるとズレるのが気になる！
というのも、実際に自分でホットヨガを体験してみないと程度がわからないもの。
1dayのコンタクトを作りに行くよりも、先にまずはホットヨガの体験レッスンに行ってみることをおすすめします。
インストラクターさんの近くでできれば、裸眼でも快適にホットヨガはできますし♪
