ホットヨガは痩せる?!痩せない?!といったダイエットに関する効果や、ホットヨガのメリットやデメリット。ホットヨガを行う時におすすめの服装、ホットヨガウェアなどについて紹介しています。ホットヨガを行うことのできるラバ・カルド・ロイブといったスタジオ(店舗)の紹介もしているので、ホットヨガの体験に行ってみたい人は参考にしてみてください♪

ホットヨガスタジオ おすすめ

水分

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ホットヨガ 水中毒

2020/10/22    , , ,

たくさんの汗をかくので、水分補給が必須のホットヨガ。 水分補給はとても大事なのですが、必要以上飲み過ぎて水中毒にならないように気をつけることも大切です。 ホットヨガ 水中毒 水中毒(低ナトリウム血症) ...

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ホットヨガ 塩分補給

2020/10/22    , , ,

ホットヨガでの熱中症や脱水症状を防ぐために大切な、水分補給と塩分補給。 塩分補給のタイミングや、おすすめの塩分補給の方法を紹介します。 水分補給に関しては、こちらで紹介しています。 → ホットヨガ 熱 ...

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